Trebuie să ai ochi minunați pentru a vedea totul în viață. Oamenii iau aceste lucruri de la sine înțelese și cândva își pierd vederea. Vrei să eviți acest lucru. Citiți mai departe și lăsați acest articol să vă ajute cu o îngrijire mai bună a ochilor.
Stabiliți dacă aveți antecedente familiale de probleme oculare, deoarece diagnosticul precoce va funcționa în favoarea dvs. Se poate anticipa că orice afecțiune ereditară va fi identificată mai ușor de către medicul dumneavoastră de ochi. Cu cât prindeți ceva mai repede, cu atât veți primi un tratament mai bun și mai eficient.
Credeți sau nu, ceea ce mâncați poate juca un rol în prevenirea multor probleme de îngrijire a ochilor. Studiile au arătat că consumul de alimente abundente în vitaminele E și C, zinc și acizi grași omega-3 poate ajuta la prevenirea degenerescenței maculare, a cataractei și a altor boli. Alimentele precum fasolea, nucile, somonul, legumele cu frunze verzi și somonul conțin toate aceste substanțe nutritive.
Ar trebui să știți istoricul familiei dvs. atunci când vine vorba de probleme cu ochii, deoarece multe boli ale ochilor apar în familii. De multe ori aceste lucruri sunt ereditare și pot fi ajutate dacă mergeți la un medic. Discutați cu persoanele în vârstă din familia dvs. pentru a obține o imagine clară despre situație.
Purtați nuanțe la soare. Ochii tăi pot rămâne protejați dacă porți ochelarii de soare potriviți. O expunere prea mare la radiații UV poate duce la degenerescență maculară sau cataractă. Căutați un autocolant care să indice că ochelarii de soare pe care îi cumpărați blochează razele UVB și UVA, astfel încât să știți că ochii dvs. vor fi protejați. optica medicala galati învelitori vă pot proteja părțile laterale ale ochilor.
Doar pentru că clipiți foarte mult nu înseamnă automat că aveți o problemă cu ochii. Dacă nu se dovedește a fi ochii uscați, atunci s-ar putea datora nervozității și stresului. Dacă se întâmplă acest lucru, relaxează-te. Dacă știți sigur că nu este un tic, consultați medicul oftalmolog.